进入冬季，冷空气活动频繁，嘴唇很容易起皮，一层层地脱皮，而且一笑嘴唇就裂开流血。很多人喜欢一“撕”了之，但撕皮一时爽，落得满嘴伤。喝再多水也没用，抹唇膏也不管用，中医教你从根本上解决起皮。

为什么嘴唇会干燥起皮？

1、脾经蕴热

脾开窍于口，其华在唇，意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。《望诊遵经》言：“唇枯槁者，病在脾……唇枯槁无泽者，脾热也。”感受热邪或过食肥甘厚腻致脾经蕴热，热灼津伤，无以上润口唇。言语过多伤津耗液，均会导致口唇枯槁，脱屑皲裂，焦而无泽。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。

2、肾虚失养

年高肾亏、久病延肾、房劳过度，引起肾之阴阳不足，阴虚火灼于上，则舌瘦唇焦；阳虚寒盛于下，气血失于温运，不能上荣，则口唇干瘪、无泽、生皱。

3、气血津液不足

《素问五脏生成篇》云：“脾之合肉也，其容唇也。”因饮食失宜导致脾胃虚弱，运化无权，气血津液匮乏；或感受热邪，泄热伤津耗液；或汗吐下过度，气血津液过分丢失，不能上荣于唇，出现唇色苍白或淡白，唇燥唇裂。脾虚不能统摄血液，血液运行失常，血不归经可致出血，失血过多则口唇苍白。脾在色为黄，脾气虚，则口唇黄。

4、感受风寒之邪

正气素虚，复感风寒之邪，寒性收引凝滞，致气涩津亏血少，不能上荣于唇，或又经舔舐，出现口唇干燥皲裂。《诸病源候论》言：“唇口面皴者，寒时触冒风冷，冷折腠理，伤其皮肤，故令皴劈。经络之会，皆在于面，其脉有环唇夹于口者。若血气实者，虽劲风严寒，不能伤之；虚则腠理开而受邪，故得风冷而皴劈也。”

如何改善嘴唇干燥起皮？

吃山药

山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多。

多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺的维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择。

喝双冬茶

双冬茶具体制作方法：天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，怕苦可以再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10-15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3-5天可以有良好作用。

银耳炖冰糖

用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。

日常护理

纠正不良习惯纠正舔唇、咬唇等不良习惯。对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯，如果嘴唇干燥到脱皮时，这个时候千万别去撕扯嘴唇，要对着镜子小细心的剪掉。避免流血、感染。